Exercices d'échauffement cardio en musique, travail de renforcement musculaire général (abdos, fessiers, dos, cuisses), retour au calme avec des étirements...
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Exercices d'échauffement cardio en musique, travail de renforcement musculaire général (abdos, fessiers, dos, cuisses), retour au calme avec des étirements...
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